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军训特辑 | 定格这属于2018级激情燃烧的岁月

浏览:       2018-09-10       打印本文             


开学分班考试

9月1日,首都师范大学国际本硕连读项目2018级的学子们正式开学报到后,随即乘车前往昌平军训基地。在基地所有同学都顺利按时完成了入住宿舍、分发迷彩服、按男女生分编训练方队等既定安排。整个过程中,同学们秩序井然,但对于没有参加暑假班的同学心里多少还是有些忐忑,因为放松了一个暑期长假,也没复习马上就要参加入学分班英语考试。。。

▲▲▲ 2018级分班听力测试


激情燃烧的岁月
定格这属于18级激情燃烧的岁月


有一种歌曲斗志昂扬

有一种曲调铿锵有力

有一种韵律激励人心


此刻的蓝天白云

操场上的挺拔身姿

洒落满地晶莹的汗水

是你们青春的写照、努力的见证

定格这属于18级激情燃烧的岁月

01

PART

ONE

清晨,伴着北京初秋的微凉,同学们的队列首训开始了,军训的第一项当然是站军姿啦。军姿的动作要领概括起来为"三挺三收一睁一顶",所谓'三挺'指“挺颈、挺胸、挺腿 ";三收"指收下颌、收腹、收臀";一睁"眼要睁大,并直视前向方";一顶"就是头要向上顶"。看着同学们如松般挺拔的身姿,仿佛看见他们一下子从孩子长大成人、从天真懵懂变成坚韧勇敢的模样。

02

PART

TWO

接下来,是正步走的训练,正步走在英语里叫做goose stapping,就是鹅步的意思。训练要领:腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米;上身正直,手轻轻握拢;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左)。行进速度每分钟110-116步。

▲▲▲ 正步走训练

03

PART

THREE

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。一动不动的军姿、反反复复的正步、整齐划一的齐步走……让我们慢慢变成一支纪律严明的队伍。

除了辛苦的站军姿训练,劳逸结合也十分重要。站姿、蹲姿的训练结束后,在训练间隙,教官会组织同学们休息、做一些娱乐活动。


军训已悄然过半,同学们已克服了身体上和心理上的不适应,2018级同学真的棒棒哒,期待看到周末汇报表演时同学们整齐漂亮的军姿。(首师大国际教育中心  学管部供稿)

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